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부산시립정신병원 통합재활팀에서는 환우 분들의 회복과 치료를 위한 다양한 프로그램을 운영하고 있습니다.

 그 중 신체건강증진을 위한 프로그램인 " 초록요가" 를 소개합니다!

항상 처음에는 호흡을 하며 요가를 시작할 준비를 합니다.

굽은 등과 어깨를 이완하며 근육을 깨우고

복근과 허벅지 근육을 사용하여 몸의 코어 근육을 강화시킵니다.

상체근육을 위한 동작도 필수!

열심히 하다 보면 언젠가 선생님처럼 물구나무서기동작을 성공하는 날이 오겠죠?

마지막으로는 명상을 하며 요가 수련을 마무리 합니다. 

항상 어려운 동작도 끝까지 수련하고자  노력하는 환우분들을 응원합니다 :)

지금까지 주 1회 진행 중인 요가 프로그램에 대해 소개드렸습니다.

본원에서는 병동 별로 다양한 프로그램이 진행되고 있으며, 이를  통해 환우분들의 회복을 돕고 있습니다.